“Boleh tahu tips susu drop semasa periot?”

Okay, Kak Maz ditanya soalan seperti di atas.

Ini penjelasan serba sedikit tips cara saya.

Periot (datang Haid) mmg tak dapat elak setiap bulan dimana perubahan hormon berlaku yg boleh beri kesan pada production susu sedikit sebanyak depends on individu tak sama.

Tapi kita boleh bantu kilang susu kita utk produce susu dgn baik. Sedikit tips kak maz beri:

Banyakkan minum air kosong lebih dari biasa (lebih 8 gelas sehari but its depend on ur body weight anggaran 1liter untuk setiap berat badan 25kg).

Ambik lebih kalsium (sumber tenusu), lg bagus ambik kalsium bersama magnesium+vitamin D utk penyerapan maksiumum kalsium ke dalam badan.

3. Lebihkan masa mengepam utk dapatkan LDR extra.

4. Walaupun perubahan hormon ketika periot, cuba kawal stress. Boleh ambik sumber vitamin B Complex ya.

5. Please rehat cukup for mudahkan oksitoksin release.

Itu sahaja tips yang dapat saya share.

.
*Moga bermanfaat utk bfmom semua 😉

.
(Sekian kalinya, jangan lupa dapatkan sokongan penyusuan yang positif dan memberangkan ya!)

😉😘

.
#HappyBreastfeeding
#BreastfeedingTips
#CoachSusuIbu
#BreastfeedingSupport

 

“Penyusuan itu Sunnah, Indah dan Mudah bila tahu caranya!”

Salam Sayang,

Kak Maz

 

|Perlu sokongan penyusuan yang tak tertanggung rasa, hubungi Kak Maz, Coach Susu Ibu anda 011-3957 4049 😉

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s